FELICIDADE

Tom Simões, jornalista (Santos, SP, Brasil), março 2019

COM o tempo, a gente aprende a ser mais a gente, a respeitar nossas características peculiares. Aprende a inverter algumas prioridades e escolher aquele (a) s que queremos ao nosso lado. Aprende a se preencher com o silêncio, a esvaziar-se de si mesmo. Para chegar aonde eu quero, tenho que abrir mão de algumas coisas. Mas encaro tudo isso com plena consciência de que faço uma escolha. Porque felicidade é serenidade!

(É incrível, mas embasei-me num texto do escritor Fred Elboni, dessa estirpe de jovens com maturidade antecipada)

AMÓS OZ, 1939-2018

Escritor e ativista político israelense, cofundador do movimento pacifista Paz Agora. Em 2017, aos 77 anos, ele esteve no Brasil para participar do ciclo de conferências ‘Fronteiras do Pensamento’.

 Imagem: https://www.dw.com/pt-br/antes-de-israel-pairava-uma-nuvem-de-dor-e-inseguran%C3%A7a/a-43443177

Para os gregos, atingia a felicidade aquele ser provido de sabedoria. É preciso usar a nossa racionalidade para nos sentirmos menos angustiados. A ponte é a filosofia, com a qual podemos nos salvar dos medos e das angústias. Enfrentar as ilusões, as mentiras que contamos a nós mesmos, enfrentar o vazio com a coragem e a racionalidade. Para sairmos mais fortes. Eu não sou sábio, porque ainda sofro. As ideias dos grandes Pensadores podem nos ajudar a enfrentar os vazios existenciais e a encontrar algumas respostas.

“MAIS e mais pessoas tendem ao extremismo”, diz Amós Oz.

INCONSCIENTE E SUBCONSCIENTE: ENTENDA AMBOS OS MECANISMOS, DE FORMA DIDÁTICA

Diferentemente do inconsciente, o subconsciente está logo abaixo da consciência e é acessível se a gente se esforçar para tanto. 

Tom Simões, jornalista (Santos, SP, Brasil), tomsimoes@hotmail.com, fevereiro 2019

Imagem: https://www.opas.org.br/o-que-e-estar-inconsciente-subconsciente-e-consciente/

AINDA não existe uma fórmula capaz de controlar o que dizemos de forma inconsciente. Emitimos sinais inconscientes o tempo todo. É por isso que é tão difícil fingir.

O inconsciente não é apenas um depósito de traumas reprimidos e habilidades incríveis. Ele também é especialista em fazer o contrário: colocar tudo pra fora. O psicólogo Paul Ekman, da Universidade da Califórnia, ficou famoso por ter catalogado mais de 10 mil conjuntos de ‘microexpressões’ – expressões faciais que fazemos inconscientemente enquanto conversamos, e que podem revelar nossas verdadeiras emoções. Ekman é considerado pela Associação Americana de Psicologia (APA) um dos psicólogos mais prestigiados e influentes do século XXI. E uma das maiores referências no âmbito da detecção de mentiras e da relação entre emoções e expressões faciais. 

VALOR TERAPÊUTICO DA AMIZADE

Somos inseguros. Há ausência de ‘confiança’ nos relacionamentos. E o que resta de tudo isso nas relações produtivas de uma amizade? Resta o desperdício de oportunidades! Oportunidades terapêuticas!

Tom Simões, jornalista, tomsimoes@hotmail.com, fev. 2019  

Imagem: https://amenteemaravilhosa.com.br/esses-sao-os-amigos/

SOU privilegiado pela capacidade de permitir a aproximação de bons amigos! Geralmente eu mesmo tomo a iniciativa! Eles são vitais! Afetam essencialmente minha existência.

Eduardo Marinho, nascido em 1960, filósofo da rua

Nascido numa família de classe média, tinha uma vida confortável e abastada. Ele passou num concurso do Banco do Brasil, depois entrou na escola militar e, finalmente, foi aprovado na faculdade de direito. Mas estava profundamente angustiado. Saiu de casa para buscar um sentido para a vida e experimentar o que era não ter nada. Chegou a morar na rua e dormir em cima de papelão, mas encontrou a felicidade na simplicidade. E toda essa experiência Eduardo reflete hoje em seu trabalho como artista.

Imagem: http://www.esquerdadiario.com.br/Eduardo-Marinho-e-porque-a-direita-se-esforca-em-pintar-a-esquerda-como-elitista

“EU não posso querer mudar o mundo, mas eu tenho que me colocar diante do mundo que eu vejo.”

EMIL CIORAN

1911 (Romênia) - 1995 (França): escritor e filósofo romeno radicado na França. ‘Esse autor trágico é o desvario da elegância em frases capazes de levar aos extremos.’

Os grandes pensadores estudaram, pensaram e escreveram sobre os temas essenciais com os quais ainda lidamos no mundo contemporâneo. Conheça as ideias deste filósofo:

‘VERDADE ABSOLUTA’ E ‘MEIA VERDADE’: VALE A PENA REFLETIR

Tom Simões, jornalista, www.tomsimoes.com, dezembro 2018

Imagem: https://www.institutoliberal.org.br/blog/o-messianismo-antiliberal-em-torno-de-jair-bolsonaro/

EM ARTIGO publicado na Folha de S.Paulo, caderno Ilustríssima, ‘Descontruindo Olavo de Carvalho’, 2/12/2018, Ruy Fausto, professor emérito do Departamento de Filosofia da USP, escreve: “As boas almas acham que tudo vai ser normalizado no Brasil depois da eleição de Jair Bolsonaro. A ordem é pacificar, reduzir as diferenças ou fazer oposição... Construtiva. Afinal, seria preciso manter a cabeça fria. E se as coisas não se passassem exatamente assim?”.

Veja bem, leitor. Não há aqui interesse da minha parte em questionar o atual cenário da política brasileira. Como descreve Sérgio Dávila (‘Que a esperança não seja em vão’, Folha de S.Paulo, 16/12/2018), parece razoável supor que o próximo ano será de esperança. “Espera-se que o presidente eleito, Jair Bolsonaro, aja segundo seus discursos de vitória e diplomação, não de acordo com a retórica de campanha e suas declarações extremistas do passado. Que ele faça um bom governo para os 210 milhões de brasileiros, não apenas para os que o elegeram, respeitando a Constituição e o estado democrático de direito [...]”.

“NÃO LEVE A VIDA TÃO A SÉRIO”

Hugh Prather, 1938-2010, escritor americano. Foi ministro da Igreja Metodista Unida e apresentava um programa diário de rádio nos Estados Unidos. Autor de 15 livros de ensinamentos sobre espiritualidade.

A VIDA não precisa ser tão complicada quanto insistimos em torná-la. A simples decisão de não se agarrar aos problemas pode melhorar – e muito – nossas vidas. É isso o que Hugh Prather mostra com humor e clareza neste livro. Ele escreve sobre as dificuldades do dia a dia e nos dá ferramentas para contorná-las, mudando o que há de mais importante na vida: nossa atitude mental e a forma de reagir aos inevitáveis contratempos. Seus ensinamentos são baseados em histórias reais que nos deixam com a sensação de já ter passado por aquela situação ou testemunhado algo parecido.

“DEUS É PARA TODOS”

Swami Kriyananda, 1926 (Romênia) – 2013 (Itália), aborda uma das mensagens transmitidas pelo iogue e filósofo indiano Paramahansa Yogananda (1893-1952), do qual era discípulo direto.

Há aqui ensinamentos enriquecedores para os que buscam, de fato, compreender o seu próprio Ser. O intuito é estimular o leitor a transcender o pensar linear, quase automático, limitado pelos condicionamentos, para alçar voo na direção de um pensar mais vasto e mais elevado.

Esta obra é uma percepção expandida ao alcance de todos sobre a ciência da religião, a natureza da bem-aventurança, o conceito de felicidade e o refinamento das percepções.

Quem eu escolheria para percorrer uma longa trilha montanhesca...

A escolha, obrigatória, seria entre duas pessoas com as quais não tenho afinidade

Tom Simões

Imagem: www.comabrisadamontanha.blogspot.com/2011/10/pico-montanha-mais-alta-de-portugal.html

HÁ uma lei no Universo conhecida como ‘Lei de Afinidade’. A afinidade entre duas pessoas pode se transformar em um amor fraternal, aquele que é gerado entre irmãos. É uma tendência a combinar-se! Em geral, somos determinadamente afins a poucas pessoas. Na própria família, nem sempre somos necessariamente afins com todos que a integram.

“O Poder da Presença”

Amy Cuddy, nascida em 1972, Pensilvânia (EUA): psicóloga social, pesquisadora e professora da Harvard Business School, bem conhecida por sua pesquisa sobre o fenômeno do ‘poder posando’.

Sua linguagem corporal molda quem você é

Em seu livro, ‘O Poder da Presença’, inteligente e prático, a autora analisa a psicologia da presença quando mais precisamos dela. Para Amy Cuddy, a transformação da mente parte de uma simples mudança de comportamento. Ela ensina técnicas para superar o medo em momentos de alta pressão e melhorar nosso desempenho.

GURDJIEFF, George Ivanovitch

Natural da Armênia, que na época pertencia ao antigo Império Russo Czarista. O ano de seu nascimento é incerto, algo em torno de 1860, 1880 ou, ainda, 1866 ou 1872, como defendem alguns de seus discípulos. Sua morte completou 60 anos, em 2009.

         Gurdjieff é alguém que apareceu num dado momento histórico para difundir o Ensinamento Primordial. Esse ensinamento, que aparece em diferentes momentos da história da Humanidade, sempre existiu, mas assumindo diferentes formas. Apareceu sob a forma de budismo, hinduísmo, taoísmo, islamismo, cristianismo, judaísmo, além de ter feito parte da tradição egípcia, grega etc. Entende-se, pois, que existe um ensinamento único do qual Gurdjieff é o maior representante. Ele é, portanto, o representante de uma tradição primordial que existiu muito antes das tradições judaica e grega.

COMO SABER ESCUTAR

Alejandro Jodorowsky, 1929 : cineasta, ator, poeta, escritor e psicólogo chileno. 

Imagem: https://nosbastidores.com.br/gravata-conheca-o-primeiro-curta-metragem-de-alejandro-jodorowsky/

“AS PALAVRAS mais usadas significam coisas diferentes para pessoas diferentes.

A maioria de nós está quase sempre preocupada em expor nossas próprias opiniões, e tendemos a considerar o que as outras pessoas dizem como uma interrupção tediosa no fluxo de nossas próprias ideias. Ideias cuja maior parte são crenças sem experiência. O que acreditamos não é descoberto por uma série de atos na realidade, mas é inculcado desde a infância por nossos pais, pela escola, pela pressão sócio-comercial-religiosa-política.

ALEJANDRO JODOROWSKY, 1929, cineasta, ator, poeta, escritor e psicólogo (‘psicomago’, como se autodenomina) chileno.

Imagem: https://filmow.com/alejandro-jodorowsky-a142861/

Em 1942, aos 13 anos, já trabalhava como palhaço de circo e manipulador de marionetes. Alejandro Jodorowsky é mestre do cinema surrealista mundial. Um verdadeiro criador, com muito mais dentro dele do que o tempo natural de vida permite mostrar.

Megalômano, louco, sonhador, mas ao mesmo tempo com uma personalidade dura e objetiva, Alejandro desde cedo sonhou bem mais alto do que aquilo que o seu país, um Chile em guerra civil, e os seus pais, limitados na visão de educação (queriam que ele fosse um médico bem sucedido), o permitiam ser. Trata-se de um autor bastante peculiar, cujos trabalhos são muito difíceis de se apreciar impunemente.

Eu pouco ou nada sei de política

Tom Simões

Imagem: http://jobeja.blogspot.com/2015/03/tenho-em-mim-todos-os-sonhos-do.html

       TEM pouca gente que conhece política cientificamente, e muita gente que opina sobre muita coisa mas não sabe nada, apenas reproduz o que ouve, sem fundamento. Política não tem coração. É por isso que eu não aprecio política. Políticos são dissimulados, por isso não acredito neles. Em nenhum deles. Por serem também orgulhosos e sem misericórdia. Misericórdia se refere a benevolência, perdão e bondade em uma variedade de contextos éticos, religiosos, sociais e legais. Os políticos não estudaram essa disciplina, nem em casa nem na vida pública. Benevolência? Eles igualmente desconhecem o seu significado: bondade ou boa vontade em relação a outras pessoas, à sociedade que representam, revelando altruísmo e empatia. Por isso tudo, a política não me atrai. Tenho profunda rejeição à área. Encontro-me num estágio de vida que dificilmente alguém consegue contrariar-me. Quem tenta essa façanha, deixo por conta do meu coração. Ele se expressa prodigiosamente, silenciando eventuais inadvertidos. Tudo na santa paz. Porque os propósitos da política que estão aí são comprometedores, diferentes da ideia que tenho de um mundo melhor. Tem gente que gosta de política, mas sem fanatismo. E conhece-a a fundo. Apenas cientistas opinam profundamente sobre a matéria, de maneira lógica e sensata. Eu até acompanho as crônicas de alguns deles, para atualizar-me um pouco. Mas toda gente gosta mesmo é de acompanhar o noticiário político diário, quanto mais sensacionalista, melhor, acreditando até nas famigeradas ‘fake news’. Porém, a massa da população não tem base pra analisar sensatamente o que lê e assiste, e então utiliza o noticiário para se revoltar, xingar, exteriorizar angústias travadas no ‘eu interior’... Agora, gente pra mexer com o coração do mundo pouco se vê por aí. Daí a minha paixão por tudo o que se relaciona ao coração. Disso eu entendo um pouco. Sabe qual é o problema essencial do homem? É a separação que existe entre a sua inteligência e o seu coração. Por isso mesmo é que deixo os homens discutindo entre eles, ofendendo-se, digladiando-se... Eu não entro nessa, não! Quando possível, acalmo-os, com o meu programa de estímulo à leitura e reflexão. “Tenho em mim todos os sonhos do mundo.” (Fernando Pessoa) O coração não deixa mentir! Pois, enfim, como reza a Bíblia, de que adianta ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma?...

VALTER HUGO MÃE, nascido em 1971 em Saurimo (Angola), mas radicado em Portugal desde a sua infância

Imagem: https://jornaleconomico.sapo.pt/noticias/valter-hugo-mae-em-portugal-em-vez-de-querermos-ser-bem-pagos-queremos-que-os-outros-sejam-mal-pagos-tambem-309238 

(assista ao vídeo)

Escritor, um dos expoentes da literatura portuguesa. Licenciou-se em Direito, mas cursou pós-graduação em Literatura Portuguesa Contemporânea.

Valter Hugo Mãe destaca-se no panorama da literatura portuguesa pelo carisma e ecletismo. Sua obra reúne poesia, contos e narrativa longa. Ele conta com a admiração do público e da crítica.

“Autobiografia de um iogue”

Paramahansa Yogananda, 1893-1952, iogue e guru indiano

Esse mestre mundial veio a ser reconhecido como um dos maiores emissários da antiga sabedoria indiana no Ocidente. Sua vida e produtivos ensinamentos conservam-se como fonte de inspiração e de luz para pessoas de todas as raças, culturas e credos. Paramahansa Yogananda é considerado o pai da Ioga e também um dos nomes mais conhecidos por aqueles que buscam se harmonizar por meio da meditação.

A sua vida é narrada no clássico ‘Autobiografia de um Iogue’, publicado em 1946 e elegido como um dos cem melhores livros espirituais do século XX. 

“A Roda da Vida”

Elisabeth Kübler-Ross, 1926-2004, médica psiquiatra nascida na Suíça e radicada nos Estados Unidos

Imagem: https://www.facebook.com/ekublerross/

Ela especializou-se em cuidados paliativos e em situações próximas da morte. Após trabalhar durante anos em contato com pacientes em estado terminal, desenvolveu o famoso modelo Kubler-Ross, em que estabeleceu as fases do luto. 

Uma mulher extraordinária que, como médica, foi pioneira na investigação da morte e do morrer, descrevendo os vários estágios da dor que acompanha esse processo e afirmando com esperança: a morte não existe. Através de seus vários livros e anos de trabalho com crianças, pacientes de AIDS e idosos portadores de doenças fatais, Elisabeth Kübler-Ross trouxe consolo e compreensão a inúmeras pessoas que tentavam lidar com a própria morte ou a de entes queridos.

“O Poder do Hábito”

Charles Duhigg, nascido em 1974  

Repórter investigativo do New York Times. Foi autor e colaborador de Golden Opportunities (2007), uma série de artigos que examinavam como empresas estão tentando se aproveitar de americanos em idade avançada.

Nas últimas duas décadas, neurologistas, psicólogos, sociólogos e publicitários finalmente começaram a entender como os hábitos funcionam – e, o mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, com o tempo eles têm um enorme impacto em nossa saúde, produtividade, estabilidade financeira e felicidade.

PLENIFICAÇÃO E ANGÚSTIA: EM BUSCA DO ESSENCIAL

“Sabemos como viver, mas não para quê viver.” Que coisa é essa da ‘plenificação’?

VIKTOR Emil Frankl, 1905- 1997, médico psiquiatra austríaco e escritor, fundou a escola da logoterapia, conhecida como a ‘terceira escola de psicologia de Viena’, que explora o sentido existencial do indivíduo e a dimensão espiritual da existência. Trata-se de uma terapia destinada a pessoas que sofrem de problemas existenciais, frente a alguma grande mudança ou crise pessoal.