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Querendo facilitar inúmeros afazeres e/ou se distrair, as pessoas acostumam-se com as novas tecnologias e não pensam nas consequências do uso abusivo de alguns aparelhos, como o computador e a televisão, por exemplo, quando a postura inadequada pode comprometer o seu corpo.
“O uso prolongado dos notebooks tem aumentado os casos de dores e lesões em ligamentos e articulações. O formato do aparelho dificulta uma boa postura durante a digitação e pode causar problemas nos ombros, cotovelos, punhos e coluna, além de dor de cabeça e formigamento nos dedos”, escreve Julliane Silveira em seu artigo “A doença do laptop”, publicado na Folha de S.Paulo, Saúde, de 28 de março de 2011.
Segundo a autora, preocupado com a popularização dos PCs portáteis entre estudantes norte-americanos, o especialista em reabilitação Kevin Carneiro, da Universidade da Carolina do Norte (EUA), cunhou o termo “laptoptite” – em analogia a doenças como a tendinite – para designar os problemas causados pelo uso do aparelho.
A preferência pelos laptops é impulsionada pela queda nos preços e a facilidade no transporte, e os efeitos já são comprovados em clínicas, diz a jornalista.
Comprar um modelo mais leve para não sobrecarregar as costas durante o transporte é uma sugestão. Por outro lado, Julliane também revela que quanto menor o aparelho, maiores são os riscos. Teclas pequenas obrigam o usuário a adotar uma postura restrita, comprimindo músculos e gerando tensão em todo o corpo.
Um estudo publicado em fevereiro na revista “Ergonomics” por pesquisadores da Boston University Sargent College, nos EUA, mostrou que usar o notebook por mais de quatro horas por dia já traz riscos de dores e lesões. “O ideal seria usar esse tipo de computador só para emergências e viagens”, revela Raquel Casarotto, professora de fisioterapia da Faculdade de Medicina da USP, cita o artigo.
Assistir à televisão também pode comprometer a coluna vertebral, sobretudo quando a distração é por tempo prolongado e o corpo fica inadequadamente apoiado sobre sofás e camas. Leia mais sobre o assunto em: http://www.herniadedisco.com.br/noticias/fisioterapeuta-da-dicas-de-como-corrigir-a-postura-assistindo-televisao
Portanto, é preciso despertar para as possíveis consequências do nosso jeito inconsciente de maltratar o corpo com a utilização desses aparelhos.
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Revisão do texto: Márcia Navarro Cipólli, navarro98@gmail.com
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