AUTOCELEBRAÇÃO

 

A arte de não se importar muito: o essencial é proteger a paz

                  Imagem: https://sermelhorepleno.com.br/por-que-e-importante-ter-uma-boa-autoestima/

 

Tom Simões, jornalista, Santos (São Paulo, Brasil), 5 de outubro de 2025

 

“Maturidade é saber o que já não nos serve mais”, alguém escreveu. Também cito Grey’s Anatomy, o drama médico mais longo da história da televisão americana, exibido pela rede ABC: “Quem determina quando o velho acaba e o novo começa? Não é o calendário, não é um aniversário, nem um ano novo - é um evento. Grande ou pequeno, mas algo que nos mude, que, de preferência, nos dê esperanças, uma nova maneira de viver e de olhar para o mundo, desfazendo-nos de velhos hábitos e memórias. O importante é nunca deixar de acreditar que podemos ter um novo começo, mas também é importante lembrar que há algumas poucas coisas que valem a pena guardar com a gente”.

Pois bem, leitores, eu não somente compartilho ensinamentos de grandes pensadores. Coloco-os em prática. Um ensinamento, quando é assimilado por nós, passa a ser nosso. A gente recebe e interioriza. Sócrates, o filósofo, não tinha sistema para ensinar. Ao longo, sua filosofia era um exercício espiritual, um convite para um novo modo de vida, reflexão ativa e consciência desperta. “Só fazemos melhor aquilo que repetidamente insistimos em melhorar”, lembra o filósofo Aristóteles.

O sentido da vida é caminhar. Livre. Amorosamente. Compartilhando com o próximo a paz experimentada. Este é o meu propósito. Quando se tem um propósito elevado, a vida ganha clareza, motivação e sentido. Há uma razão para fazer o que se faz.

O despertar da consciência é um processo contínuo de expansão da percepção sobre si mesmo, os outros e o mundo, que leva a uma compreensão mais profunda da existência e a um propósito de vida que vai além do ego e de limitações pessoais e culturais.

Autocelebração é o ato de celebrar a si mesmo, reconhecendo e valorizando conquistas, o amor-próprio e a individualidade. Essa prática não depende da validação de outras pessoas e é tida como fundamental para o desenvolvimento pessoal. A gente se preocupa muito com coisas que não são importantes. Isso gera exaustão e autocrítica constante. Aprender a não ligar tanto pode trazer leveza ao dia a dia. Porque não se pode controlar tudo, mas escolher como reagir. A gente não tem controle sobre a opinião alheia ou acontecimentos externos. É preciso apenas controlar nossa reação. E perguntar: ‘Isso está ao meu alcance?’ Se a resposta for não, é hora de desapegar.

Outra prática fundamental é a tolerância: o ato de agir com condescendência e aceitação perante algo que não se quer ou não se pode impedir. Ressalte-se ainda o exercício do silêncio diante de uma contrariedade. Há algo que diz: “A maturidade ensina que às vezes a gente precisa aprender a ficar em silêncio, mesmo quando tem muito a dizer”. Silêncio não é sinal de vazio, é paz interior.   

A psicologia sugere que o silêncio pode ser um poderoso comunicador, capaz de expressar respeito e controle ou criar um impacto emocional maior do que as próprias palavras. A opção de se calar pode complementar ou contradizer uma mensagem verbal.

O silêncio de uma pessoa pode levar a outra à autorreflexão ao criar um espaço para a introspecção, o processamento de pensamentos e sentimentos e a tomada de decisões mais conscientes e alinhadas com os próprios valores. Portanto, um convite para a reconexão consigo mesmo e com o outro. Mas se o silêncio for usado para punir ou manipular, é prejudicial, não apenas emocionalmente, mas na relação recíproca. Compreender e ser compreendido é determinante para que se estabeleça uma troca positiva. 

 

* Fonte de consulta: https://www.correiobraziliense.com.br/cbradar/a-arte-de-nao-se-importar-muito-maneiras-simples-de-proteger-sua-paz/